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新しいダイエットコースは、「メタボ改善コース」と「健康美人ダイエットコース」の2コース。「メタボ改善コース」は、メタボリックシンドロームと診断された方やその予備群の方を主に対象とし、「健康美人ダイエットコース」は、健康的に美しいカラダになりたい方を対象としています。

両コースに共通する画期的な特徴は3点。
1.　一時的な体重の減少や体形の変化にとどまらず、考え方や日常生活から改善することで、リバウンドしない一生の健康習慣が身につく点。
2.　最新の医学に基づき、厳しい食事制限や過激な運動は行わないという点。
3.　国家資格を持つ専門家がいることは当たり前。専門家が提供するサービスの質と内容にこそ最もこだわるという点。

一生の健康習慣
ダイエットをする場合は、一時的に食事を制限したり、過激な運動を行うなど、普段しないことを始めたり、結果を出すことにこだわりがちです。正しい知識がないままに、自分に合わない方法を一時的に行っても、毎日の生活習慣が元に戻れば、リバウンドをします。たとえ継続できたとしても、自分に合わない方法を続けているのは、健康的な習慣とは言えません。
生活習慣改善塾では、医学に基づき健康的に実践していくこと、および、ご本人が無理なくできることを重視します。そして、減量成功後も正しい生活習慣が継続できるようアドバイス・サポートを行います。
まずは、自分の現状やライフスタイルを把握し、医学や栄養学、運動生理学などの正しい知識を学習します。体のしくみや理論を学ぶことで、納得しながら実践できます。プロがわかりやすく丁寧に、実践を交えながら一緒に行います。
食べる量、選ぶ基準、栄養素過不足など、毎回の食事のデータを一緒に確認しながら、細かくアドバイスを行います。何をどれだけ食べれば良いのか、どのように工夫や調整をすればいいのかなど、健康的に自ら楽しくコントロールできる食習慣を身につけます。
運動は、個々人の身体とライフスタイルに合った方法や負荷、強度などを計測しながら、またご本人の実感値を把握しながら実践し、無理なく継続できる習慣を身につけます。また、体組成や血圧、血糖値など、体の状態の変化を客観的に数値で確認します。体と頭を使って、正しい知識が身につくと、世の中に溢れる健康情報に惑わされることなく、正しい基準で判断ができるようになります。すると、「健康のためにあれを食べないと」「食べ過ぎた、飲み過ぎた」という強迫観念や罪悪感に振り回されず、ダイエットのストレスなく健康的な体や理想的な体型を手に入れることができます。

脳内改善（※）
方法論である健康法やダイエット法を行うわけではありません。健康的な体づくりに必須の栄養素が過不足なく摂取できているか、自分に必要な運動が適切に行えているかなどを重要視します。基本ができていない段階で、ある特定の健康法や特定のダイエット法を取り入れても効果がないということを認識していただきます。正しい知識を学習し、実践結果を数値やデータで確認しながら、生活習慣をトータルに改善していくことで、捉え方や考え方に変化が現れます。食事の選択や工夫、調整など、健康的に正しく行えるようになります。自らコントロールできるようになるので、元の生活に戻ったり、リバウンドする心配がありません。

体内改善
考え方や行動に変化が現れると、結果は体にも明確に現れます。測定・検査数値の改善、体型の変化はもちろんのこと、今までさほど気にしていなかった体調の良さまで感じることができます。そういえば朝の目覚めが良くなった、肩こりに悩まなくなった、肌荒れが改善した、以前より活力が出てきた、生理不順が改善したなど。
個別に細やかな対応を行うので、外食や中食中心の方、仕事上不規則な生活の方、運動が嫌いな方などにも、適切なアドバイスとサポートで、改善していきます。

 

 （システム）
会員制
週1回×12回（約3ヶ月間）
◇1回のプログラムの流れ（詳細な内容は、個別にオーダーメイドします）
・医学・栄養学の講義（6回、奇数回）
・ランチ（3,024円分）またはディナー（8,640円分）（6回、偶数回）
　職人の技が光る懐石料理かつ、理想的な栄養バランスに整えた究極のお料理
・栄養カウンセリング（12回、毎回）
・コンディションチェック（12回、毎回）
・エクササイズ（12回、毎回）

日常のメールサポート

（個人差等もありますので、12回終了後のアフターフォローサービスもご用意しています）

入会金：50,000円
レッスン料：昼会員300,000円、夜会員330,000円
一回お試し体験　昼：15,000円、夜20,000円
（価格は税別表示）

◆無料説明会概要◆

 

【日時】①2015年10月25日（日）11：00～
　　　　②2015年10月29日（木）19：00～
【場所】大阪市西区土佐堀3-2-7　生活習慣改善塾
【所要時間】約90分
【人数制限】各会とも先着6名様
【内容】健康・スリムを維持、脳内と体内を徹底改善する新ダイエットコースの説明。施設見学。質疑応答。アンケート。
【特典】参加者全員に併設の「健康創作懐石　瑞康」で使用できる1ドリンク券をプレゼント。
【ご予約】人数に限りがありますので、各会の2営業日前までにご予約ください。
電話：06-6447-0038（受付時間：火曜－日曜11：00～20：00）
メール：juku@serenelife.co.jp (氏名、参加希望日、参加人数をお知らせください)

（※）脳内改善とは、脳に健康障害があるわけではなく、現代社会に生きる私たちが陥りやすい、健康・ダイエット・減量等に関する捉え方、考え方、見方を、医学に基づき正しく見直すという意味です。