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　RIZAP株式会社（本社・東京都新宿区、代表取締役社長 瀬戸 健）は、この度、敬老の日にちなみ、中高年の皆さまを対象にこれからの人生をより有意義に過ごしてもらうために、健康意識調査を実施いたしましたことをお知らせいたします。

約74％の人が勘違いしていた！ウォーキングでは改善できない「筋肉枯れ」
　総務省統計局の調査によると、50代以上の中高年の人口は約5810万人（平成28年3月1日現在推計）で、総人口に占める割合は約45.7％となり、年々増え続けています。また同時に平均寿命が年々上昇する中、健康に長生きしていく為に個人個人による健康に対する意識がけをする機会が増えているといえるでしょう。
　実際の調査の結果、人生を有意義に過ごすために健康を気遣う人は97.5%、体力や健康に自信があると答える人は約2人に1人いました。その反面、十分な運動をしていると答えられる人は26.5%しかいないのが実情で、そのギャップはとても大きいといえます。また、その中でも、約2人に1人は健康維持のために「ウォーキング」をしているという回答が得られました。しかし、実はウォーキングだけでは、一部の筋肉しか使用しておらず、残念ながら運動をしているつもりでも筋肉がついていない人が多いのが現状となっています。
　筋肉は運動機能を支え、エネルギー代謝を維持するために必要不可欠であるにも関わらず、その筋肉量は20歳～30歳を頂点に鍛える努力をしない限り、下降の一途をたどり、30歳から毎年1％ずつ下降していくといわれています。20歳～30歳を100%として計算を行なった場合、80歳の筋肉量は約半分以下になってしまう計算になり、今まさに中高年の73.5%に「筋肉枯れ」が問題となってきています。